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肩が痛い

最近テニスをする頻度が増えています。
多いときは週4日テニスをすることもあります。

それに伴い最近の悩みの種が肩の痛み
現在ラケットを持つのもツライくらい痛いです。
フォームが悪いのが原因なのかな?
と思い改善のために練習をするとさらに悪化

負のスパイラルです。

いくらジムで鍛えてもフォームが悪かったり
無理をしてしまうと、やっぱり痛めてしまうんだなと
感じました。

とりあえず、今週はテニスを休止します。
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